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Ecole de Natation

Programme annuel - de 4 à 13 ans

NOUVEAU !! Pour la rentrée de septembre 2010...REPRISE DES COURS MERCREDI 8 SEPTEMBRE

 De 4 à 13 ans, pour apprendre à nager, plonger, se perfectionner, nager avec des palmes, travailler en immersion...Pratiquer un sport physique toute l'année.

Mercredi ou Samedi (cours de 3/4 H)

10 à 13 ans : 8 h 30

8 à 9 ans : 9 h 15

6 à 7 ans : 10 h 00

4 à 5 ans : 10 h 45

 

 04 42 03 01 52 / 06 03 31 07 77

 Certificat médical + 2 photos

 Tarifs : 320€ à l'année sauf vacances scolaires. Réglement en 4 fois.

  

 

US2A - Brûleur de graisses


Technologie pour les soins minceur - L'US2A es un générateur d'ultrasons qui permet d'agir simultanément ou sélectivement sur les graisses de surfaces (peau d'orange) et sur les graisses profondes.

Resultats spectaculaires

10 séances : 150 €

Séance d'entretien : 15 €

US2A à l'année : 600 €

1 séance d'essai offerte       -     2 séances offertes par parrainage -

 Forfait : US2A 22 séances + Power 26 séances : 500€

Aqua-biking


NOUVEAUTE RENTREE SEPTEMBRE 2010  FEMMES ET HOMMES      Reprise des cours mercredi 1er septembre 2010

Aqua-biking à l'année : 400 € à l'année pour un cours/semaine

                              : 600 € à l'année pour deux cours/semaine

                              : 800€ à l'année pour trois cours/semaine

Horaires année 2010/2011

10h-10h45 : lundi  mardi   jeudi  vendredi

11h45-12h30 : vendredi

12h30-13h15 : vendredi

12h45-13h30 :  samedi

14h-14h45 : lundi  mardi  jeudi  vendredi

16h45-17h30 :  lundi  mardi  jeudi vendredi

19h30-20h15 :  lundi mardi mercredi jeudi vendredi

  

 Pour l'aquaBike, prévoir d'arriver 1/4h avant afin d'installer les vélos.

Chaque horaire de cours devra être défini lors de l'inscription, aucun changement ne pourra se faire.

 

  1 certificat médical et 3 photos, chaussures plastiques obligatoires.

  

Anniversaires

Enfants en piscine
  • Jeux en piscine
  • Animations en piscine
  • Animation musicale
  • Friandises
  • Boissons
  • Gâteau

Horaires

Le dimanche de 14h30 à 16h20  et de 16h30 à 18h20

Renseignements                                                      Le Mercredi de 16h30 à 18h20

au 06 03 31 07 77 ( Claudio )                             Le Samedi de 16h30 à 18h20


A partir de 10 enfants  : 16 €/enfant

Hiver comme été : piscine couverte et chauffée. Le pamplemousse Club organise l'anniversaire de vos enfants.

Natation

à partir de 3ans et demi

  • Débutant

  • Performance

  • Aquaphobie

  • Brevet de natation (5€)

Horaires enfants

Cours toutes les demi heures

Mercredi et samedi

14h30, 15h00, 15h30 et 16h00

Tarifs : 12 séances d'1/2h ou 6 séances d'1h : 130€

Horaires adultes

Cours toutes les demi heures

Mercredi et Samedi

  • 8h00

Tarifs : 12 séances d'1/2h : 140€

Keymodules

CelluM6

Renseignements


Forfait de 10 séances de 35min.

Actuellement : 10 séances + 2 offertes : 350 €

Forfait : Cellu M6 + Power 26 séances : 500€

Pour le parrainage d'une personne : 2 séances offertes

Tél : 06 03 31 07 77

U.V.


Centre de bronzage : U.V

"Mégasun" de haute technologie, 

  • 1 Tour (debout)
  • 2 Caissons (allongé) dernier cri : musique, aquafresh, brumisateur...

Sur Rendez-vous

  Tarif forfaits :  70 mn   60 €   -    120 mn     90 €    -  240 mn    140 €

     Séance : 1 € la minute sans forfait      

 2 séances offertes pour le parrainage d'une personne.

Tel : 06 03 31 07 77

Fauteuils de massage

Fauteuil :

  • Profond massage
  • Elimine la fatigue
  • Elimine le raidissement musculaire
  • Réduit la tension nerveuse

 

Powerplate


Les avantages

  • Entraînement rapide et intensif
  • Brûlage des graisses
  • Circulation sanguine
  • Effets esthétique
  • Coordination
  • Condition physique
  • Flexibilité et étirement
  • Coup de pouce naturel des hormones

Entraînement rapide et intensif

Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations. Avec la power plate, on gagne rapidement en force maximale et explosive, en vitesse et en endurance. Seulement 10 minutes de power plate et vous obtenez le même résultat qu'avec un entrainement de musculation traditionnel long et fastidieux.

Condition physique

Tous les muscles du corps sont dévelloppés, renforcés et tonifiés, notamment le coeur.
Le Power Plate concerne toutes les personnes de tous ages, de tout niveau physique.
Tous les exercises sont adaptés à chaque personne.

Renseignements

Cours suivi par de vrais professionnels
Sur rendez-vous au 06 88 83 28 47 ( Réservation Jeannine ) 
1 séance d'essai offerte 

 


 Tarifs : Power plate : 22 séances         200 €                 Power plate :  A l'année           600 €            Séances d'entretien :  15 €

  Forfaits : Power 26 séances + US2A 22 séances : 500€

                Power 26 séances + Cellu M6 14 séances : 500€        

              

     Pour le parrainage d'une personne : 2 séances offertes

Aquagym

Hydromassage

  •      Tarifs   :     la seance : 15€        12 seances : 140€ 

  •                              

  •                       Cours illimite  : le mois : 100€         

  •                                                  le trimestre : 200€       

  •                                                  le semestre : 340€                             

  •                                                  l'annee (11mois) : 500€

Horaires    REPRISE DES COURS MERCREDI 1ER SEPTEMBRE

Lundi, mardi, jeudi et vendredi

  • de 9h à 9h45


Lundi, mardi, mercredi et jeudi

de 11h45 à 12h30

    de 12h30 à 13h15

     Samedi

      de 11h45 à 12h30


Lundi, mardi, jeudi et vendredi

  • de 17h45 à 18h30
  • de 18h30 à 19h15

    Mercredi

    de18h30 à 19h15

Equipement obligatoire

  • Tongues
  • Serviette
  • Certificat médical
  • 3 photos

1 cours d'essai offert

Possibilité de règler en 5 fois, fermeture annuelle en Août, ainsi que la semaine de Noël.